po prostu

No po prostu namaszczonym trzeba byc:P A towar sredni.

[...] tego cholerstwa, co to mi zwisa. jem około 1600-1800 kalorii dziennie, 6 posiłków co dzień, bardzo dużo ruchu. muszę mieć jakieś porównanie, żeby wiedzieć, czy nie jest to po prostu jakiś fałd skóry, bo człowiek, który zszedł z 73kg do 57, nie powinien być gruby. jeżeli złapię się za tę skórę na brzuchu, jak bardzo powinienem móc ją "rozciągnąć"?

takie zdjecie to sobie możesz... Chcesz po prostu mieć kaloryfer na brzuchu. Wykonuj areoby. Możesz tez mieć wode podskórną. A na chwile obecną jesteś skinny fat

nie chcę kaloryfera. chcę po prostu mieć płaski brzuch, nie wyglądać jak jakaś zdeformowana abominacja. na laskach mi nie zależy, im mniej tych tępaków się do mnie klei, tym lepiej. chcę poprawić ten brzuch dla samego siebie.

Rozumiem i wiem o tym tzn nie którzy nie mają zastrzeżeniem po prostu sugerują dobranie odpowiedniej diety widzisz jedzenie żywności zdrowej i jedzenie ich w odpowiednich ilościach to już pewnego rodzaju dieta a więc no trudno zrobię jak mówisz ograniczę jedzenie będę sie sugerował piramidą w efekcie będę chudł dłużej ale zdrowiej no i na treningi [...]

tak, po prostu przestało działać, więc jw., zmień

[...] rowerów stacjonarnych się generalnie nie znam ;D Natomiast z tego co pamiętam, pasek fabrycznie chodzi jednak z jakimś smarem, nie trze bezpośrednio o powierzchnię koła... Proponuję, żeby maż/chłopak/sąsiad/kolega/dziadek itp. po prostu obejrzał sprawę, jak dostaniesz go z powrotem ;D I żeby miał bardziej techniczne wykształcenie ode mnie... ;]

"Początkowo chciałem użyć Amfetaminy, ale z tego co wiem to strasznie serce wali przy tym i boje się czy by mi po prostu serce nie wysiadło :/." hahaahahahhaha chlopie poadrenalinie to ci zacznie tak serce bic ze nigdzie nie pobiegniesz tylko kazesz wezwac pogotowie

[...] mogl cwiczyc tylko w niedziele (z braku czasu)i mial niespotykane jak na niego rezultaty np poprawil wyciskanie ze 125 na 150 w przeciagu ok 3 miesiecy.ale uwazam ze po prostu cwiczyl poprzednio za intensywnie i jak poluzowal i organizm odpoczal to zaprocentowalo.ale potem ani rusz do przodu nie poszedl i zaczal tracic mase i sile ale [...]

[...] ciag, przysiady czy lawka plaska. Jesli chodzi o przyrosty masy, to slyszalem ze raczej rosnie sila (choc masa tez, ale w mniejszym stopniu), to samo tyczy sie treningu 'superslow'. Jesli chodzi o stopien zaawansowania uzytkownikow HIT'a to moze on sie rozciagac od poczatkujacych do zaawansowanych, po prostu mozna wprowadzac nowe techniki.

[...] Brzuszki to szybka droga do obciążeń odcinka ledźwiowego (nienaturalna pozycja) i utwierdzania wad postawy... Co do piwa i innych rzeczy... ćwiczenia na brzuch tu nic nie pomogą. Jeśli chcesz mieć wyraźne mięśnie brzucha, to po prostu nie mogą one być zasłonione przez warstwę tłuszczu... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-23 13:14:35

lol ty tam sie o spadki masy nie martw bo ty ciagle rosniesz i dopiero wyrzuty hormonow cie beda czekac wiec tak czy siak bys rosl a teraz bedziesz mial po prostu dodatkowy bodziec, co do drazka to zajrzyj do atlasu i zastap je innymi cwiczeniami albo cwicz poprostu narazie bez niego co dni kiedy masz kicka to poprostu rob ten trening we wtorki i [...]

być może trening siłowy nieodpowiednio dobrany przez co nadwyżka zamiast na regenerację mięśni idzie po prostu w tłuszcz, ale jw. wstaw ankietę, mierzysz obwody?

Zwolennicy HMB stoją na stanowisku, że efekty przychodzą ale po długim stosowaniu wysokich dawek.. tylko kwestia wtedy na ile to zasługa suplementu, a na ile po prostu treningu i diety:)

witaj, patrzac na sklad i cene suplementu, kupilbym po prostu zwykla gliceryne 20zl za 1kg:-) efekt pompy gwarantowany, na podobnym mechanizmie dzialania, czyli zwiekszenia ilosci wody w komorce miensiowej

[...] ma korzysci w takiej czy innej formie. Chyba, że klub ma zabezpieczone finanse do tego stopnia, że przyjęcie kilku dziewczyn za darmo nie zrobi różnicy. I ciekawy jestem po prostu, jaka jest przyczyna tej "płciowej" promocji. sama popularyzacja? cóż można i tak, choć zgadzam się z wwwaldkiem, ze lepszym pomysłem byłaby znacząca obnizna [...]

[...] to czyste hobby. Zgadzam się, że jeśli nie płaci się za treningi to jest duże prawdopodobieństwo, że nie będzie się ich szanować - no ale to jest sprawa indywidualna, to po prostu zależy od człowieka. Jeśli nasza promocja wypali, to poprowadzimy ją do wakacji, a od nowego roku akademickiego wypracujemy nowe zasady i tyle. Dzięki za troskę [...]

[...] składki członkowskiej ale dopiero dla kadrowiczów. Kiedyś robiłem zwolnienia ze składki dla osób z rocznym stażem i straciłem kilku dobrze zapowiadających się zawodników. Po prostu jeżeli pofolgujesz młodzieży za wcześnie to uderza im tzw. sodówa do głowy. Jednak chyba skorzystam też z Waszego pomysłu i zrobię zniżki dla dziewczyn bo też mamy ich [...]

Wylecziłem się izo, praktycznie nic nie ma po prostu w wieku 18 lat narobiłem sobie lipy w hormonach :) teraz jestem trochę starszy, mam 21 lat wyleczyłem się izo, wyniki hormonalne wszystko spoko, zastanawiam się czy nie dodać enana z alphy 125 mg w każdy pon i czwartek, nie wiem tylko jak zareaguje na teścia a nie chciałbym wracać do tego co [...]

Dla mnie tego typu postawa jaką reprezentują niektórzy jest po prostu... "Słuchaj stary, pamiętaj by golić głowę - włosy przeszkadzają w walce. Nie noś dżinsów - przeszkadzają w walce. Nie graj na gitarze - nie pomoże ci to w walce. Zrozum, że to wszystko szpan i nie ma zastosowania w walce!" Tak to widzę Ja sam osiągnąłem szpagat [...]